Es gibt keine “saubere” Zahnbürste.

Bild des Artikels mit dem Titel So etwas wie Putzen gibt es nicht & # 39;  Zahnbürste

Bild: Bilanol (Aktienkampf)

Es gibt zwei Arten von Menschen auf der Welt. Die Art, die ihre Zahnbürsten ohne nachzudenken im Freien aufbewahrt, im selben Badezimmer wie eine Toilette, die Fäkalien ausspuckt (ekelhaft, richtig?), die Art, die sich quält, ihre Zahnbürsten abzudecken, wenn sie nicht benutzt werden, und sie sogar regelmäßig desinfiziert der Spülmaschine oder mit einem Ultraschall-Sterilisator Violett. Raten Sie, wer von den beiden Gruppen die CDC- und ADA-Richtlinien zur Pflege Ihrer Zahnbürste befolgt? Überraschung, sie sind die faulen Leute.

Aber sind ihre Zahnbürsten nicht mit Bakterien und anderen winzigen Mikroben bedeckt? Das sind sie sicherlich. jedermann Zahnbürsten sind voller Keime, von denen die meisten aus unserem Mund stammen. Diese Übersicht über Studien zur Kontamination von Zahnbürsten Berichte besagen, dass sie alle “nach Gebrauch eine signifikante Bakterienretention und ein Überleben auf Zahnbürsten gefunden haben”.

Zahnbürsten beginnen mit Keimen (schließlich kommen sie von der Fabrik sauber, aber nicht steril) und nehmen schnell alle Keime auf, die sich in Ihrem Mund befinden. Wenn Sie krankheitserregende Mikroben in Ihrem Mund haben (Zahnfleischerkrankungen, Fieberbläschen), sind dies der Fall Wille Setzen Sie Ihre Zahnbürste auf und Sie können sie nicht vollständig entfernen. Und hier ist eine zusätzliche lustige Tatsache: Wenn Zahnbürsten altern, erodieren ihre Oberflächen und können sogar aufnehmen mehr Keime.

Sie werden nicht an Zahnbürstenkeimen sterben

Lassen Sie uns eines klarstellen, bevor wir weiter gehen: Auch wenn Sie die Vorstellung von Keimen auf Ihrer Zahnbürste stören mag, ist dies für die meisten Menschen eigentlich kein Gesundheitsrisiko. CDC Berichte Menschen mit Blutgerinnungsstörungen oder Immunsuppression müssen möglicherweise andere Wege finden, um Ihren Mund zu pflegen, und wenn dies der Fall ist, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Für den Rest von uns: “Den Centers for Disease Control and Prevention sind keine gesundheitsschädlichen Auswirkungen bekannt, die direkt mit der Verwendung von Zahnbürsten verbunden sind.”

Lassen Sie Ihre Zahnbürste trocknen

Der beste Weg, um mit all diesen Keimen umzugehen? Nach Angaben des Center for Disease Control and American Dental AssociationLufttrocknung ist der Schlüssel.

Spülen Sie Ihre Zahnbürste nach dem Putzen mit Leitungswasser ab. Dadurch werden keine Bakterien entfernt, aber Zahnpastakugeln oder andere klebrige Materialien, die den Trocknungsprozess stören könnten, werden entfernt. Legen Sie Ihre Zahnbürste in einen Halter, der es ihr ermöglicht, aufrecht zu sitzen und an der Luft zu trocknen. Das Austrocknen der Bakterien verhindert, dass sie sich vermehren. Das Aufbewahren einer gebrauchten Zahnbürste in einer Schüssel oder das Aufsetzen eines Deckels kann dazu führen Ermutigen Bakterienwachstum. Die wenigen Keime, die Sie behalten, werden von der Anzahl der Keime übertroffen, die in Innenräumen feiern.

Um mehr über die richtige Zahnbürstenpflege zu erfahren:

  • teilen Sie keine Zahnbürsten; Behalten Sie übrig gebliebene Körperflüssigkeiten für sich.
  • Lassen Sie aus dem gleichen Grund niemals Ihre Zahnbürste mit der Zahnbürste eines anderen in Kontakt kommen.
  • Ersetzen Sie Ihre Zahnbürste, wenn sie abgenutzt ist, oder etwa alle drei bis vier Monate. Zahnbürsten reinigen Ihre Zähne besser (und enthalten weniger Bakterien), wenn Sie in guter Verfassung sind.

Wenn dich der Gedanke an Bakterien so sehr stört, dass dir danach ist Er sollte Tun Sie etwas dagegen, die ADA sagt, Sie können Ihre Zahnbürste in Listerine oder 3% Wasserstoffperoxid (das Zeug, das Sie in der braunen Flasche in der Drogerie bekommen) einweichen. Dadurch werden nicht alle Bakterien abgetötet, aber es kann die Konzentration um 85 % reduzieren. (Nun, 85 % einer Bajillion sind immer noch eine Bajillion, aber vielleicht fühlen Sie sich dadurch besser.)

Legen Sie Ihre Zahnbürste nicht in die Spülmaschine oder Mikrowelle; Dies kann Bakterien abtöten, schadet aber auch Ihrer Zahnbürste. Experten scheinen bei UV-Sterilisatoren geteilter Meinung zu sein. Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sagen, dass es Ihrer Zahnbürste „schaden“ kann. Die ADA erkennt ihre Existenz an, spricht aber keine Empfehlung dafür oder dagegen aus.

Also ist Kacke auf meiner Zahnbürste oder nicht?

Was ist überhaupt mit diesen Toilettenpfosten? Es ist wahr, dass Toiletten Tröpfchen in die Luft senden könnenwobei ein Teil davon zu einem Nebel verdunstet, der im Raum schweben und sich schließlich auf Ihrer Zahnbürste oder anderen Gegenständen absetzen kann.

Aber es gibt keine Forschung, die Toilettensprays direkt mit Zahnbürsten in Verbindung bringt, die Menschen krank machen. Stattdessen haben wir Studien wie Diese Nachricht die auf 60 % der in öffentlichen Badezimmern gelagerten Zahnbürsten Spuren von Bakterien fanden, die wahrscheinlich aus Fäkalien stammten (das durchschnittliche Badezimmer wurde von neun Personen geteilt). Aber es gab keine Kontrollgruppe in dieser Studie. Dies war kein Vergleich von Zahnbürsten, die in Badezimmern aufbewahrt werden, mit Zahnbürsten, die woanders aufbewahrt werden, es war nur ein Wisch von Zahnbürsten. (Ich fand auch, dass Bakterien waren mehr Häufig bei Zahnbürsten, die mit Mundwasser gespült wurden, was darauf hindeutet, dass das Einweichen in Mundwasser möglicherweise nicht der beste Weg ist, um Keimphobie zu lindern.)

Andererseits sequenzierte das Microbiome Project die Mikroben auf Zahnbürsten von Freiwilligen im ganzen Land und konnte keinen schlüssigen Beweis dafür finden, dass Zahnbürsten von Fäkalienbakterien besiedelt sind. (Frühere Studien, einschließlich der Dissertation, verwendeten Methoden, die nicht mit Sicherheit bestimmen konnten, ob die Sporen aus Fäkalien stammten, nur dass sie anscheinend zu denselben Familientypen gehörten wie gewöhnliche Fäkalsporen.) Bakterien unseres Stuhls kacken auf Ihre Zahnbürste“, einer der Autoren sagte Gizmodo.

Unabhängig davon, ob sich Keime auf Ihrer Zahnbürste befinden oder nicht, wir haben bereits bewiesen, dass es besser ist, Keime trocknen zu lassen, als sie in einem geschlossenen Behälter zu inkubieren. Sie können Ihre Zahnbürste auch in einem anderen Raum aufbewahren, aber achten Sie auf versteckte Keimquellen. wer – was Bereich.

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