Dr. Sue Mitra
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Bluthochdruck trägt einen erheblichen Risikofaktor für Herzerkrankungen und Schlaganfall.
Bluthochdruck ist die dritthäufigste Todesursache in den Vereinigten Staaten
Fast die Hälfte der erwachsenen US-Bevölkerung hat Bluthochdruck, auch Bluthochdruck genannt.
Der Schwerpunkt dieses Monats liegt auf der Aufklärung von Menschen über Bluthochdruck und der Verringerung und dem Umgang mit Risikofaktoren.
Hoher Blutdruck belastet das Kreislaufsystem und erhöht das Risiko von Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz, Nierenerkrankungen, Sehverlust usw.
Zu den Risikofaktoren für Bluthochdruck gehören erhöhtes Alter, Familienanamnese, genetische Faktoren, Fettleibigkeit und Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen, Alkohol, Ernährung mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten und Salz, Stress, Diabetes, Schwangerschaft und Schlafapnoe.
Die vorherigen drei Spalten von Dr. Mitra:
Bauchschmerzen?:Tut Ihr Bauch regelmäßig weh? Es könnte ein Reizdarmsyndrom sein
Erkennen Sie die Anzeichen eines Schlaganfalls:Je früher sie behandelt werden, desto besser sind die Heilungschancen
Nierengesundheit:Ihre Nieren arbeiten mehr als Sie denken; Achte darauf, dass du dich um sie kümmerst
Das Herz pumpt sauerstoffreiches Blut zu verschiedenen lebenswichtigen Organen im Körper.
Der Blutdruck ist der Druck des Blutes, der gegen die Wände der Arterien drückt.
Arterien transportieren Blut von Ihrem Herzen zu verschiedenen Teilen Ihres Körpers.
Der Blutdruck wird mit zwei Zahlen gemessen, systolisch und diastolisch.
Die obere Zahl ist als systolischer Blutdruck bekannt, der den Druck in Ihren Arterien misst, wenn sich Ihr Herz zusammenzieht.
Die untere Zahl ist als Ihr diastolischer Blutdruck bekannt, der den Druck in Ihren Arterien misst, wenn sich Ihr Herz zwischen den Schlägen entspannt.
Anhaltender Bluthochdruck kann eine Belastung der Arterienwände verursachen, die zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen kann, die lebensbedrohlich sein können.
Bluthochdruck ist ein stiller Killer, der oft keine Symptome verursacht, daher kann ein regelmäßiges Screening einer Person helfen, den Zustand frühzeitig zu erkennen und zu behandeln.
Bluthochdruck ist eine potenziell schwerwiegende Erkrankung, die normalerweise keine Symptome verursacht, aber zu Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen lebensbedrohlichen Zuständen führen kann.
Ihr Ziel ist es, einen gesunden Blutdruck von weniger als 120 und über 80 mm Hg aufrechtzuerhalten. Wenn Ihr Blutdruck zwischen 130-139 und 80-89 mm Hg oder höher liegt, sollten Sie mit Ihrem Arzt sprechen.
Sobald der Blutdruck etwa 180/120 mm Hg erreicht, wird es zu einer hypertensiven Krise und einem medizinischen Notfall. Schwindel, Kurzatmigkeit, Herzklopfen, Übelkeit, Erbrechen, Kopfschmerzen, verschwommenes oder doppeltes Sehen und Nasenbluten können auftreten.
Sie sollten sofort einen Arzt aufsuchen, wenn Sie eines dieser Symptome bemerken.
Es gibt verschiedene Geräte zur Blutdruckmessung. Sie können ein digitales Gerät oder ein manuelles Blutdruckmessgerät mit einem Stethoskop verwenden.
Sie benötigen normalerweise mehr als eine Messung, um die Diagnose zu bestätigen, da verschiedene Faktoren das Ergebnis beeinflussen.
Der Blutdruck kann zu verschiedenen Tageszeiten schwanken, wenn Sie sich ängstlich oder gestresst fühlen oder sogar nach dem Essen.
Zusätzliche Tests, die helfen können, die Diagnose zu bestätigen, umfassen Urin, Bluttests und ein EKG.
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Blutdruck zu senken.
Gewichtsverlust ist eine der effektivsten Änderungen des Lebensstils zur Kontrolle des Blutdrucks.
Regelmäßige körperliche Aktivität, mindestens 150 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche, kann den Blutdruck senken.
Eine natriumarme Ernährung und eine Ernährung, die reich an Vollkornprodukten, Obst, Gemüse und fettarmen Milchprodukten ist, kann die Herzgesundheit verbessern und den Blutdruck senken.
Reduzieren Sie die Menge an Alkohol, die Sie trinken, hören Sie mit dem Rauchen auf und reduzieren Sie Stress, um den Blutdruck zu kontrollieren.
Wenn Ihr Blutdruck durch Änderungen des Lebensstils und der Ernährung schwer zu kontrollieren ist, wird Ihr Arzt Medikamente empfehlen.
Die Optionen können im Laufe der Zeit variieren, je nachdem, wie stark Ihr Bluthochdruck ist und ob Komplikationen auftreten.
Mögliche Komplikationen von Bluthochdruck sind Herzinsuffizienz, Herzinfarkt, periphere arterielle Verschlusskrankheit, Aortenaneurysma, Nierenerkrankung, Schlaganfall und vaskuläre Demenz.
Eine frühzeitige Behandlung und Kontrolle des Blutdrucks hilft, viele dieser Komplikationen zu vermeiden. Lernen Sie also Ihre Zahlen kennen.
Diesen Monat feiern wir den National Blood Pressure Awareness Month, indem wir Ihr Bewusstsein schärfen und über alle Aspekte des Bluthochdrucks auf dem Laufenden bleiben.
Um mehr über das Bewusstsein für Bluthochdruck zu erfahren, rufen Sie Dr. Sue Mitra, MD, Facharzt für Innere Medizin, unter 321-622-6222 an. Sie können sie auch unter www.suemitra.com besuchen und einen Termin vereinbaren.